Menurut study perbandingan yang dilakukan oleh American Health and fitness Magazine, ditemukan bahwa hipnoterapi lebih efektif untuk menyelesaikan berbagai masalah pikiran dan kejiwaan dibanding dengan terapi psikologi lainnya.Banyak orang yang mengandalkan hipnoterapi untuk mendapatkan pola tidur yang lebih baik, terutama bagi mereka yang menderi